Ежегодно 28 мая отмечается Международный день защиты женского здоровья (International Day of Action for Women Health), или Международный день действий по охране здоровья женщин.
Основная цель Дня – напомнить всей широкой общественности, что здоровье – одна из фундаментальных ценностей человечества, а здоровье женщины имеет огромное значение для будущего любой нации.
Причем врачи не только рекомендуют регулярно посещать специалистов, но и напоминают, что для укрепления здоровья представительницам женского пола важно соблюдать несколько основных правил:
• вести здоровый образ жизни и заниматься физическими упражнениями;
• позаботиться о сбалансированном питании, избегая изнуряющих диет;
• употреблять достаточное количество чистой питьевой воды;
• соблюдать правила личной гигиены (гигиенические процедуры, правильное нижнее белье);
• соблюдать правила полового поведения (контрацепция и контроль половых связей);
• следить за состоянием нервной системы (не допускать депрессивных, угнетенных состояний, высыпаться, избегать стрессов и эмоциональных перегрузок).